Na je 30e begint je lichaam geleidelijk te veranderen. Niet dramatisch, maar meetbaar: de opname van bepaalde mineralen neemt af, de behoefte aan specifieke vitamines verschuift, en processen zoals spieropbouw en energieproductie vragen meer ondersteuning dan voorheen. De meeste mensen merken hier weinig van in hun dagelijks leven, maar op […]
De supplementenmarkt groeit snel. In Europa gebruiken miljoenen mensen dagelijks voedingssupplementen, van vitamine D tot magnesium en omega-3. Maar hoe weet je of wat er op het etiket staat ook daadwerkelijk in het product zit? En hoe beoordeel je of een supplement veilig is? Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat kwaliteitsproblemen […]